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Yoga

A busca pela essência, uma aquietação da mente é o caminho do yoga.

Muito mais do que a execução de posturas, para quem já conhece a prática sabe que este é apenas a etapa inicial.

No ocidente observamos que a prática do yoga visa muito mais a parte física, ou seja, priorizam os ásanas, que são as posturas.

Mas os benefícios vão além. Como descreve o Swami Kuvayalananda, fundador da escola de yoga de Lonavla, na India: "Yoga tem uma mensagem completa para a humanidade, mensagem que abrange não só o corpo, como também a mente e a alma humanas"



(Foto - retrato do querido prof. Shotaro Shimada, precursor do yoga em São Paulo)